你的睡眠還好嗎？

  凌晨3點刷手機、輾轉反側到天亮的場景是否似曾相識？

  今天是第25個“世界睡眠日”

  當褪黑素和助眠軟件也難以拯救現代人的失眠

  記者決定嘗試一種

  “不打針、不吃藥，躺著治失眠”的療法——

  傣醫睡藥療法

  睡藥療法在傣語中稱“暖雅”

  與其他療法相比

  睡藥療法采用純植物入藥

  藥物具有活血化瘀、疏通經絡、祛風除濕等功效

  是較具特色的傣醫外治療法之一

  這種療法由來已久

  2011年入選了國家級非物質文化遺產代表性項目名錄

  走進云南省西雙版納州傣醫醫院睡藥室

  記者親身驗證這場“睡眠實驗”

  當北緯21度的陽光穿透診療室的窗戶

  記者在蒸騰的藥香中睡去

  或許，優質睡眠的答案不只在藥香里

  更在于我們是否愿意給身心一次徹底的“斷電”機會

  今夜，你會如何選擇？

記者：王賢思、趙彩琳

新華社云南分社制作